O sol é importantíssimo para a vida de todos os seres vivos. Nos seres humanos é essencial para o metabolismo, como por exemplo na absorção da vitamina D. Além disto, quando bronzeadas nos sentimos mais atraentes e auto-confiantes. Até aí, o sol é maravilhoso... desde que se use o filtro solar.

Todo mundo sabe que filtro solar é fundamental para manter a beleza e saúde da sua pele. Mas qual é o motivo de só lembramos dele antes de ir para a praia?

Não é preciso esperar o verão chegar para tirar o filtro solar do armário, pois os raios que causam queimaduras e alterações na sua pele atuam em todas as estações do ano.


O que é?
Filtros solares são substâncias destinadas a proteger a pele da radiação ultravioleta, impedindo a passagem de determinados comprimentos de onda.

O Filtro solar bloqueia a passagem daqueles raios nocivos à pele, deixando esta exposta aos raios menos prejudiciais. Assim você obtém o que chamamos de "bronzeado saudável".


Qual o filtro solar e o tempo de exposição ao sol ideal?
O filtro solar recomendado para o tom de pele do brasileiro, é o FPS 15 ou 20, que deve ser reaplicado de 3 em 3 horas, após transpiração intensa ou depois de nadar. Filtros à prova d´água são excelentes, mas mesmo assim exigem o cuidado da reaplicação.

Mesmo que o filtro solar que você vai usar tenha o FPS acima de 20, reaplique a cada 3 horas. O fator de proteção solar alto não significa que você apenas deve aplicar o filtro uma vez.

Dica: O horário ideal para exposição ao sol é das 10h da manhã até as 15h.


Rosto X Corpo
A pele do corpo é tão delicada quanto a do rosto. Porém, é normal o rosto sofrer mais queimaduras do que o corpo em geral, por ficar mais exposto. Use um fator de proteção mais alto, e semple reaplique o filtro, tomando cuidado redobrado com os lábios e os olhos. Protetores labiais ou mesmo batons específicos, além de óculos de sol são boas companhias. Chapéus, Bonés, Viseiras e afins também ajudam a proteger seu rosto e dar um toque de charme em seu visual.

Portanto, lembre-se que usar o filtro solar não só no verão deve fazer parte da sua vida, para evitar problemas cutâneos, envelhecimento precoce, e manter você sempre linda.